Vybrační plošina - Sidfit

Hlavní nabídka:

Pohyb

Vibrační plošina

Vibrační plošina na cvičení, je novým řešením pro spalování tělesného tuku a to zejména okolo břicha a vnitřních orgánů. Toho je dosaženo pomocí převádění rotačního pohybu výkonného motoru na bilaterální symetrickou amplitudovou energii. Tento houpací účinek může poskytovat nejlepší cvičení v krátkém čase (během deseti minut) bez potřeby namáhavé fyzické síly. Používání vibrační plošiny podnítí zvýšený metabolismus a tím pokračuje spalování tuku, i když bylo cvičení dokončeno.

Klinické studie

Závěr klinického testu na dvanácti ženách s nadváhou, který trval šest týdnů a probíhal na vibračním cvičícím stroji, jeho účinek na tělesnou konstituci a sílu je následující:

1. Pokles indexu tělesné hmotnosti o 2,3 %, pokles obsahu tuku o 12% a snížení lopatky Panniculus Adiposus (tukový polštář, plášť. výrazná vrstva podkožního tuku, patrná např. na hýždích.) asi o 16%, zvýšení Crista iliaca (hřeben kyčelní, horní část lopaty kosti kyčelní os ilium. Upínají se na ni břišní svaly) a snížení femorálních partií (stehenní partie) v průměru po šesti týdnech vibračních cvičení.

2. Síla zádových svalů se zvýšila o 10% a celková tělesná síla o 12%.

3. Rychlost nervové reakce těla se zvýšila o 14%, rychlost postřehu o 6%, což znamená, že funkce nervového systému se po šesti týdnech vibračního cvičení zlepšila.

4. Po šestitýdenním vibračním cvičení se snížil celkový obsah cholesterolu o 10% a neutrálního tuku o 33%.

S uvažováním výše uvedeného lze uzavřít, že vibrační cvičení po dobu šesti týdnů zlepšilo fyzickou konstituci, svalovou sílu, funkci nervového systému a napomohlo ochraně organismu před hyperlipémií (zvýšený obsah tuků v krvi, resp. v plasmě).

Výhody používání vibračního stroje:

- snižuje viscerální a podkožní tuk (zejména tuk břicha)

- snižuje cholesterol a nadměrný tělesný tuk, čímž pomáhá předcházet mnoha onemocněním u dospělých včetně kardiovaskulárních onemocnění a obezity

- zlepšuje celkový svalový tonus a fungování nervového systému

- zlepšení kostní denzity, užitečné zejména véčbě osteoporotických stavů(časté onemocnění charakterizované úbytkem kostní hmoty „řídnutí kostí“)

- zlepšení propriocepce (schopnost nervového systému zaznamenat změny vznikající ve svalech a uvnitř těla pohybem a svalovou činností „polohocit“. Je nezbytná pro správnou koordinaci pohybu dosl. cítění vlastního těla)a stability kloubů

- pomáhá napravit většinu problémů s páteří a chronických kloubních problémů, jako je nař. zamrzlé rameno (adhezivní kapsulitida)

- zlepšuje tonus svalů pánevního dna, čímž snižuje efekt stresové inkontinence

- zlepšuje pohyb střev, čímž zbavuje zácpy

- snižuje tuk a zvyšuje svalovou sílu

- rehabilituje atrofické svaly kloubům zranění /operaci

- zvyšuje bazální metabolismus, stabilizuje tělesnou hmotnost

Sport a fitnes

- výkonnostní trénink

- sportovní rehabilitační program

- účinky posilovacího tréninku v kombinaci s běžným tréninkem

- účinky stimulu na kardiovaskulární systém

- rychlejší zotavení po námaze

- zlepšený krevní oběh

- zlepšení koordinace

- zvýšená explozivní síla

- zvýšený akcelerační výkon

- zvýšená vytrvalost

- zdravotní cvičení

- strečink

- zahřátí / vychladnutí

- celkové tělesné vibrace

- katalyzátor konvenčních programů

- snížení tuku

- menší námaha na klouby, vazy a šlachy

- tvorba přirozených anabolik

Krása a zdraví

- ozdravění pocitů seniorů

- masáže a relaxace

- boj se stresem, pocitem vyhoření a depresí

- zvyšuje pružnost svalů

- zvyšuje ohebnost kloubů

- zlepšuje smysl pro rovnováhu

- zabraňuje chřadnutí

- rychlejší zotavení po námaze

- tvorba přirozených hormonů a neurotransmiterů

- snížení tuku a pokles váhy

- lymfatická drenáž (odvod tekutin)

- zesílení tkáně (zpevňuje kůži)

- zvětšení svalů

- boj s celilitidou

- jednoduché a účinné cvičení

- rychlejší výsledky v kratším čase

Lékařství a rehabilitace

- osteoporóza (křehké kosti)

- artróza (odvápnění kostí)

- ateroskleróza (onemocnění krevního oběhu)

- revmatismus a jiná onemocnění kostí a kloubů

- léčba bolesti a ztuhlosti kloubů a okolní tkáně

- léčba žilních varixů

- zvýšení svalové koordinace

- zlepšení smyslů pro rovnováhu

- regenerace chrupavky

- po nehodách a úrazech

- fyzioterapie

- adheze

- paralýza

- zlepšení hybnosti

- snížení namáhání kloubů, vazů a šlach

- snížení bolesti vátkém čase s malým úsilím a bez bolesti

Vibrační plošinu nedoporučujeme používat osobám:

- s epilepsií

- s těžkými srdečními a cévními chorobami

- s vyhřezlými ploténkami

- s discopathií a záněty obratlů

- s koleními a kyčelními implantáty

- s kardiostimulátorem

- nedávno zavedené IUD (nitroděložní tělísko), kovové svorky nebo hřeby

- s trombotickými stavy

- s nádory

- s infekcemi v nedávné době

- nedávné operativní zásahy

- v těhotenství

- při silných migrénách